为切实关爱全体干警身心健康，凝心聚力锻造过硬队伍、提振司法履职战斗力，近日，长春市宽城区人民法院举办 “心轻万事顺 舒心向美好”共筑健康防线主题公益讲座。本次活动特邀专业讲师现场授课，课程紧扣干警日常工作生活实际需求，兼具专业深度、实用价值与实操指导意义。

讲座过程中，讲师以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地讲解压力来源、情绪管理、身心调适、科学减压等核心内容。同时，针对性分享简单易学、可随时实操的心理疏导方法和身心放松技巧，引导干警正确认知压力、科学接纳情绪，学会在繁忙的工作中调节状态、释放压力、舒缓焦虑，帮助大家跳出负面情绪内耗，建立积极健康的心理认知和生活方式。

整场讲座氛围轻松温暖、互动氛围浓厚，有效帮助干警舒缓了身心压力，调节了良好心态。参与干警认真聆听、积极学习，切实缓解了工作疲惫，掌握了实用的身心调适方法。

下一步，宽城法院将持续聚焦干警身心健康需求，常态化开展心理健康辅导、健康科普等暖心活动，持续完善干警关爱保障机制，引导全体干警以更饱满的热情、更昂扬的精神投身司法履职工作，为法院各项工作高质量发展夯实队伍基础。

城市晚报全媒体记者 吕闯