昨日开始进入中伏。今年中伏有20天，从7月26日到8月14日。恰逢我省主雨季，未来几天的降水非常应景，27日-29日，全省降雨逐渐发展增多。

    昨日，城市晚报全媒体记者从省气象台获悉，27日夜间到28日白天，全省多云有时阴，有阵雨或雷阵雨。28日夜间到29日白天，全省多云有时阴，白城、松原、长春、吉林北部有小到中雨，其他地区有阵雨或雷阵雨。

    27日-29日气温小幅回落，26日中西部地区依然是成片32℃及以上的高温区域。大部地区最高气温将下降2-3℃，中西部地区最高气温在30℃左右。

    吉林省卫健委和省气象局7月26日9时40分联合发布“中暑气象条件黄色预警信号”以及“腹泻等肠道疾病气象条件黄色预警信号”：预计未来24小时，白城、松原、长春、四平、辽源、吉林大部、通化北部最高气温可达32℃以上，西部部分地方可达35℃左右，气象条件容易引起中暑的发生，请注意做好相关预防工作；气象条件容易引起腹泻等肠道疾病的发生，请注意。

    别着急，接下来是好消息！从这一周开始长春“雨季”就来临了。陪伴长春人的终于不是每天的阳光了！中考进行时，在这炎热的夏季，考生们也要预防中暑。

    如何防暑降温？

    1.温水洗浴散热快

    大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。2.口渴不宜豪迈饮

    夏天喝水要及时，不要等口渴了才喝水。科学的做法是饮水分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易导致代谢紊乱。

    3.热茶有益冷饮戒

    冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。/城市晚报全媒体记者刘暄报道