为深入贯彻落实《全民健身实施计划（2021-2025年）》，推动《国家体育锻炼标准》达标测验活动在我省的推广和普及，让广大群众更直观地检验自身体育锻炼效果，了解自身基本运动能力，进一步增加广大群众持续参加体育锻炼的积极性和主动性，提高广大群众身体素质和健康水平，不断增强人民群众的获得感和幸福感，近日，由省体育局主办、省体育科学研究所执行、敦化市体育局承办的2024年吉林省《国家体育锻炼标准》达标测验活动（敦化站）在敦化市一中体育场正式拉开帷幕，活动为期8天。

来自全市乡镇（街道），市直机关、中小学校、体育协会等超3500人将参加达标测验活动，活动现场还邀请了3名国家级社会体育指导员为健身爱好者们详细讲解了运动处方的重要性并现场答疑解惑，东北师范大学体育学院在敦化支教老师参与达标测验活动。

本次活动共设置儿童组、少年组、青年组、壮年组、老年组5个组别，涵盖了6岁至69周岁人群。按不同年龄组的身体条件，设置30秒跳绳、800米跑、1000米跑、3000米快走、掷实心球、1分钟仰卧举腿、绕杆跑、引体向上、俯卧撑、曲线托球跑、坐位体前屈共11个测验项目，包含速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等各类身体素质的测验，评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

活动现场，工作人员认真记录每一位参与者的测验数据，还为他们提供了个性化的健身建议和指导。让参与者更加清楚地认识到自己的身体优势和不足之处，为今后的科学健身提供了有力依据。此次《国家体育锻炼标准》测验活动的举办，进一步激发了全民参与体育锻炼的热情，提高了全民的健身意识和健康水平。

城市晚报全媒体记者 陆续