近两天，对于吉林市17岁少年马家俊来说很开心，因为他收到了人生中很珍贵的一份礼物——一张吉尼斯世界纪录认证证书。从最开始立下这个目标，他便用超出常人的努力刻苦训练，如今他终于以701次的成绩，刷新了“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”世界纪录，该纪录此前已尘封35年之久。目标永无止境，目前马家俊正积极备战2022亚洲跳绳锦标赛，他要以优异的成绩继续为国争光。

入门 他从小在跳绳方面就很有天赋

马家俊目前在吉林江城中学读高三，他从小学三级开始便接触了跳绳。“我小时候特别瘦小，还总爱感冒，就想找个运动来强身健体。当时学校里有足球、篮球等，但我毫不犹豫地选择了跳绳，一是比较有兴趣，二是跳绳当时也更符合自己的身体条件！”马家俊说。

马家俊在接触跳绳后便开始坚持下来，每天大约跳一到两个小时，他越来越喜欢这项运动，天赋也得到体育老师的认可。“当时老师就对我说，我在这方面的天赋很高，建议我去找专业的跳绳俱乐部训练，只要努力就一定能取得优异成绩，当时老师的话给了我莫大的鼓励和信心！”马家俊说。

成长

取得一定成绩后专攻三摇跳绳

2019年，马家俊来到吉林市乐跳花样跳绳俱乐部，开始跟随教练徐天海和邙勇进行职业训练。在进行职业训练后，马家俊发现无论是体能、耐力，还是节奏、流程等方面，和之前的训练完全不一样，这让他最初不太适应，带来不小的挑战。

马家俊说，职业训练节奏快，强度高，他记得每天最少都得练三四个小时，每次练完感觉就是累，还出现过呕吐、抽筋，甚至缺氧的情况。

好在通过教练不断地鼓励关心，马家俊逐渐调整了心态，找回了跳绳的乐趣，他更加努力认真地进行高强度训练。付出总会有收获，2020年，马家俊揽获全国跳绳总决赛连续三摇跳绳冠军等多项冠军，他在弹跳、耐力、节奏感等方面的超常天赋，让徐天海教练决心带领他专攻连续三摇跳绳。

挑战

录完挑战视频后直接累瘫在地

马家俊在专攻连续三摇跳绳后，便开始更加高强度的训练，上午上完课后，下午从1点几乎要练习到8点，平均每天要练上7个小时。2021年初，马家俊正式有了冲击该项目吉尼斯世界纪录的想法。

梦想需用汗水支撑，有了这个想法后，马家俊训练更加刻苦。“说实话，有时自己练得真有些承受不了想要放弃了，但信念一直在支撑着自己，那就是要为国争光，一想到这些，自己又平添了无穷的动力！”马家俊说。

2021年12月13日，马家俊正式录视频对吉尼斯世界纪录发起挑战。压腿、热身、找节奏感，马家俊有条不紊地正式跳起。“1、2、3……”连续三摇跳绳，指的是从起脚到落地成功跳一次时，绳子在空中要连续摇三下，如空中摇晃次数不够或者出现卡顿，即为失败。视频中，只见马家俊快速跳跃，节奏平稳，表情也似乎胸有成竹。

“说实话，我当时跳到500多次时就已经有些吃力了，但一直咬牙在坚持。当我跳完行完礼后，直接累瘫躺在地上了，双腿都是软的。可是看到父母和教练露出笑容时，我觉得这次挑战很有可能成功了！”马家俊说。

新目标

力争亚锦赛上取得好成绩

申请挑战吉尼斯世界纪录的视频交完，需要一个审核过程，其间马家俊一直保持着平常心态。近日，他终于收到梦寐以求的证书，他以701次的成绩，刷新了“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”世界纪录，此前的纪录是35年前由一名日本选手保持的423次，马家俊整整比他多跳了278次。

昨日，城市晚报全媒体记者从吉尼斯世界记录咨询（北京）有限公司了解到，对马家俊成绩的复审工作对吉尼斯来说也是一项挑战。他的三摇跳绳速度极快，连续跳跃超过7分钟。必须凭借高清的慢速镜头，仔细地反复检查，以确保动作规范，成绩有效。马家俊的纪录，目前已写入吉尼斯的官网上。

收到纪录证书后，马家俊非常兴奋，这也给他备战2022年亚洲跳绳锦标赛提供了强大动力。此次亚洲跳绳锦标赛采用线上方式比赛，马家俊制定了新目标，希望能够打破三摇跳绳530次的正式比赛纪录，力争取得好成绩。

小小少年用8年的时间证明了自己的热爱和坚持，面对明年的高考，马家俊希望自己的下一张证书是心仪大学的录取通知书。“以后还是要往体育方面去发展，包括将跳绳运动推广，让更多人知道这项运动的魅力，感受这项运动的乐趣。爱上跳绳，爱上运动！”马家俊说。

教练说：这孩子有目标，有信念，还很努力

马家俊刷新吉尼斯世界纪录，作为其主管教练，徐天海也感到非常骄傲。“这孩子从2020年开始专项练三摇跳绳，到现在取得这样一个成绩，真是不容易，也非常厉害。马家俊虽然是701次的成绩，但其实他手臂摇了2100下，这说明他的节奏、爆发力、耐力、跳跃，身体综合素质非常高！”徐天海说。

马家俊取得这样的成绩，也离不开徐天海教练的辛苦付出。“我只是起到一个帮助的作用，这孩子有目标，有信念，又很努力，相信以后一定能取得更好的成绩！”徐天海谦虚地说。

老师说：积极采取举措保证他学习、训练两不误

对于马家俊为国争光的表现，吉林江城中学的师生们也感到很骄傲，纷纷为他送去祝贺。

吉林江城中学学生处陈主任说，对于马家俊的情况，学校一直都很重视，积极采取举措，来保证马家俊既能认真备战训练，又能不耽误学习，做到学习训练两不误。马家俊上午的文化课都正常进行，大多数时间利用自习课、课余期间去训练，文化课不会的问题也可随时找老师去咨询和辅导。希望马家俊在跳绳方面继续为国争光，也能如愿考上心仪的大学。

城市晚报全媒体记者 吕闯 受访者供图