体彩7星彩明日开奖

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从8月22日开始，中国体育彩票“我的两块 动出精彩”社区运动会来到“山城”通化，传递体彩公益理念，传授健身知识。

8月23日傍晚，社区运动会通化站的其中一场活动在东庆社区举行，专业健身教练沈鹏飞成为了场上的明星。

“我的两块 动出精彩”社区运动会重点围绕全民健身日体育热点，以体彩健身路径为载体，推广科学的社区健身方法，推动全民健身与全民健康深度融合，倡导健康向上的生活方式；活动以社区为单元，搭建趣味健身场景，通过专业健身宣导，叠加社区健身运动氛围，深入公益品牌价值认知，促进邻里健康和谐生态。23日傍晚，通化的气温虽有些微凉，但大家的运动热情高涨。

四项打卡内容，全部完成将获得中国体育彩票提供的实用健身礼包。而在活动前，每一位来到现场的朋友均获得了中国体育彩票定制的“乐小星”口罩。现场活动以“我的两块 动出精彩”热舞开场，随后参与者一起舞蹈，活跃了现场氛围。

专业健身教练沈鹏飞的现场讲解，受到了社区居民的欢迎，纷纷跟着模仿。沈鹏飞教练传授一个肩部训练动作。他说：“现在很多人都有肩周炎，大家也知道活动手臂转圈来锻炼。可事实上，这个动作并不是最有效的。”沈教练教授了一个类似“招财猫”摆臂锻炼动作，这个动作才是平常人健身的首选。此外，他还来到社区健身器材区的单杠练习区域，告知老年人和年轻人的练习方法，并且不建议没有核心力量的人练习引体向上。

已经第二次参与社区运动会的沈鹏飞教练，还现场推介了中国体育彩票为本次社区运动会编撰的《社区健身指导手册》：“这是非常好的一本书，它将各个器械的锻炼方法介绍出来，这样大家锻炼起来将更科学和健康，我也希望有机会能更多地走进社区和大家交流。”参与活动的居民也纷纷表示，“这些健身器材是体彩公益金捐赠的，之前我们并不知道，而这一次发的《社区健身指导手册》更是我们急需的。”

“我的两块 动出精彩”2022体彩社区运动会将在吉林省开展超过100场活动，以公益倡导者和践行者的身份，推广科学的社区健身方法，带动大众积极参与社区健身，众多好玩有趣的挑战项目等你打卡，将运动会办到你的家门口！期待你的参与，一起感受运动带来的健康和快乐，也让更多人感知体彩的公益力量。

接下来，社区运动会将走进辽源，当地的朋友可留意参与。

陈涛 吴桐桐