日前，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动等。

    对于教育部的这个《通知》，长春的学生家长和老师对此怎么看呢？6日，城市晚报全媒体记者对此进行了采访。

    小学生每日睡眠要达10小时初中生要达9小时

    根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

    教育部基础教育司在2020年12月委托有关机构对10省市开展了中小学生学业负担监测，结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。中小学生睡眠不足一个很重要的原因，就是学校、家长甚至学生本人，对保障充足睡眠认识不足，重视不够。因此，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

    省级教育行政部门要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。

    对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

    同时，根据《通知》要求，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

    “孩子觉突然增多，是不是得了什么病？”

    “教育部发的这个通知真是太及时了，如果孩子的作业能比平时少一些，孩子的睡眠时长肯定能达到要求……”家长李女士说。

    李女士的女儿读初中一年级，自从上了初一以后，她就发现女儿的觉特别多，无论晚上几点睡觉，早上起床上学时都赖床不起，起床后也要迷迷糊糊一段时间。

    “孩子每天都是乘坐私家车上下学，不管是上学还是放学，孩子总说困，上车就睡觉，说实话，我当时第一个感觉就是孩子是不是得病了，应该到医院好好检查一下！”李女士说。

    后来想一想，其实孩子每天都困，就是因为睡眠不足。“因为上初中以后，孩子学习的课程多了，作业也就多了，每天孩子写作业都要写到晚上10点多，再看一会儿书，就快晚上11点了，而早上6点钟就要起床上学，其实孩子的睡眠时间也就7个小时，这么短的睡眠时长，孩子肯定会困啊！”

    “其实，只要学校的作业留得能少一些，孩子不用花太多的时间来写作业，那么，她的睡眠时间一定能够充足，也不至于每天总是迷迷糊糊犯困！”李女士建议。

    家长▶

    “希望这个政策普及到每个学校！”

    “作为一名小学的孩子家长，我是真心希望这个政策能在每一个学校实行，让孩子们快些受益！”家长张女士表示。

    张女士的儿子读小学四年级，可能是由于男孩贪玩的缘故，孩子睡觉比较晚，每天都感觉他的觉不够，经常有困意。“其实在小学阶段，孩子的课程并不多，学习任务也不大，可能是我给孩子报的课外班太多，孩子总说自己困！如果学校能够推迟学生的上学时间，我再把他的课外班减少一些，也许孩子的睡眠就会充足了！”

    张女士表示，如果政策能够实行，那么最好要普及到每一个地区，每一所学校，让每一个地区和每个学校的人都明白孩子的睡眠是非常重要的。

    她希望孩子通过充足的睡眠，能有一个更加好的成绩，因为对于大多数学生来讲，成绩才是一个衡量标尺，只有让他们拥有更加好的学习状态，才会有更好的学习成绩。

    老师▶

    “睡眠令”十分及时也很有必要

    长春市柳影中学的常老师是小学部的一名班主任，她对此十分赞成，“教育部的‘睡眠令’十分及时也十分有必要，这是我作为一名基层老师最真实的想法。”

    现在孩子普遍睡眠不够，中小学生要达到8到9个小时的睡眠时间，根本达不到，达不到就会影响孩子的学习状态。

    每天的早自习就是一个进行朗读的时间，很多学生来到学校之后都会特别困，状态非常不好，直接影响到了孩子一天的学习。因此，保证孩子充足的睡眠对孩子的学习和成长是十分关键的。

    “有时候，我看到孩子们上课时犯困，心里真的不是滋味儿，现在的孩子真的太累了，除了学校的课程以外，家长还给他们报了很多补习班，导致孩子的睡眠时间被大量占用。其实，这是对孩子成长不负责任的态度！”长春高新区一中学的刘老师如是说。

    刘老师表示，他希望学校能尽快实行这个政策，让孩子们通过“睡眠令”解放自己，让自己有更多的时间睡觉，保持一个饱满的精神状态去面对学习，面对自己感兴趣的事儿，从而激发孩子更多的潜能，让孩子自己创造一个属于这个社会的自己。

    网友▶

    最好能实行让教育更加完善而科学

    @0℃：我家是小学生，作业经常都写到10点，作业太多……

    @盛夏光年：昨天还辅导作业到12点呢！

    @始终上路过：我们这小学7点40就开始上课了，每天早上孩子都睡不醒，小学生压力这么大真没什么必要，应该给孩子时间，发展一下个人的兴趣爱好！不能如此禁锢孩子，除了学习文化课，其余时间很少，这样也不利于多元化发展孩子们的兴趣爱好。

    @竹风：会休息很重要，不是学得越晚越好……休息好了，成绩也上来了。建议根据个人习惯做一个休息的指导意见，帮助学生更好地休息和学习。

    @周六六：真好，等到我家孩子上学的时候，也许会更加完善科学了，真棒！

    @卷云舒：太好了！希望能真的实行。每天6点半就要起床，小朋友总是睡眠不足！最近有些政策越来越务实了，能够实实在在地提升幸福感。

    @小菜子：问题不就在于早上7点多就要到学校么。动作再快，吃早饭、路上堵车，乱七八糟加起来也得1个小时，六点半起床要鸡飞狗跳，怎么可能睡到7点，规定是好的，但升学的压力确实是需要时间来完成的。

    /城市晚报全媒体记者陆续实习生潘萍报道