立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋标志着秋天开始到来，气温开始逐渐下降，谷物成熟，农民迎来丰收的季节。

    昨日，城市晚报全媒体记者采访了吉林省民俗学会理事长、吉林省政府文史馆员施立学，他介绍，立秋，是二十四节气之一，一般来说，每一个节气到来的时候都有“三候”，就是说在这15天当中，每五天一侯，出现了“三候”。第一候凉风至，热了一个夏天了，我们管夏天的风叫熏风，到了立秋呢，就开始出现了凉风，所以我们说叫秋风送爽。第二候白露降，夏天的露珠感觉不到一丝丝的凉意，到了立秋，露水已经结成了珠，而且有丝丝的凉意了。到了第三候，就是寒蝉鸣。寒蝉就是知了，夏天叫得很烦躁，很喧嚣，一到了秋天。蝉的喉咙像被掐住了一样，叫的声音很缓慢，也不那么清脆了，所以我们管这时候的蝉叫做寒蝉，立秋寒蝉鸣。

    立秋，有一个很重要的风俗就是“贴秋膘”，也叫“抢秋膘”。今天的人，可能是衣食无忧，吃得很好，都在减肥，都在瘦身。但过去那个岁月里，因为要立秋了，特别是人们经过一个夏天的苦夏，睡不好吃不好的时候，所以到了立秋这天，天儿逐渐凉了，饮食都跟上来了，所以就希望贴秋膘或者要抢秋膘。除了贴秋膘，咱们在饮食上也要注意，要吃些润肝润肺润喉这样的食物，比如西瓜、木耳、银耳，注意不要上火，因为大自然已经火气很旺了。

    /城市晚报全媒体记者刘暄报道