都说母乳喂养好，其实母乳喂养是个技术活。如果姿势和动作不当，哺乳时会很辛苦，严重时还会影响宝宝健康成长。8月1日-7日，是第29个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，守护健康地球”。为了让宝妈们正确哺乳，长春市妇产医院产科三疗区护士长冯爽提醒，不一样的哺乳姿势适合不同的孕妇，不能千篇一律！

    乳头疼痛破裂，乳房胀痛淤积化脓，影响睡眠，恢复、瘦身、避孕效果不好，影响宝宝的身心生长发育，宝宝哭闹多，影响家庭和谐关系，增加宝宝潜在的健康风险……这些都是不当母乳喂养姿势带来的严重后果。那么，正确的姿势是什么样的？冯爽表示，首先母亲要感到舒适，身体有良好支持，全身放松；其次，婴儿的整个身体面朝母亲（胸贴胸，腹贴腹），身体在一条直线上；此外，让宝宝嘴张大、嘴唇向外翻吸住妈妈乳头，下巴触及乳房，舌头呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，使嘴巴含接更多的乳晕。

    经典摇篮式。这个姿势是最常见的哺乳姿势，适合经阴道分娩的妈妈。妈妈要坐得很舒服，腰背部需要靠着，宝宝的头枕在妈妈的手肘处，妈妈手臂下可以垫好靠垫或枕头，或者借助沙发的扶手，脚下也可以放一个踏脚凳（或者翘二郎腿），让自己的身体尽量舒服。

    交叉式的哺乳姿势。这种哺乳方式更适合体重较轻、含接乳头有困难的婴儿及早产儿。虽然和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，可以让宝妈轻松地控制宝宝头部的方向。这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

    橄榄球式。剖宫产新生儿、妈妈乳房较大、扁平、早产儿、双胞胎宝宝都适合这种哺乳姿势。宝妈的手要托住宝宝的后颈部，另一只手可以给宝宝的头部一点支撑，不要按住宝宝的头。宝宝的身体仍然要贴近妈妈，妈妈手臂下要垫好高度合适的靠垫或枕头，这样会更轻松。

    侧躺式。这种方式适用于阴道分娩后，剖宫产术后的新妈妈，夜间哺乳。宝妈们身体侧卧，膝盖微微弯曲，可以在身后或肩膀下放几个枕头作为支撑，让宝宝侧身和妈妈相对，嘴巴和妈妈的乳头相对，身体保持水平，母婴腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的臀部、背部。/城市晚报全媒体记者朴松莲报道