元旦、春节将至，冬季旅游旺季已经来临。为使游客享受更加安全、舒适的冰雪体验，长春市文化广播电视和旅游局发布冬季旅游安全提示，提醒广大游客注意冬季出游安全。

    1.增强安全意识。提前了解冰雪旅游项目，对气候、身体状况等作出必要评估。建议购买相应的人身意外伤害险。掌握必要的安全知识、急救常识。选择有合法资质的正规旅行社和冰雪旅游场所，到达目的地尽早阅读“游客须知”。

    2.注意危险区域警示标识，远离不牢固的冰面、冰雕、雪塑，避免发生坠落、跌倒等安全事故。严格遵守有关安全规定，在导游员指导下参与各类项目。要听从导游员的安全提醒，同时要特别加强自我安全防范。

    3.做好身体各部位防护。选择防风保暖性较好的衣物，尽量减少皮肤裸露。备好太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。准备必要的防冻伤和其他常用药品，避免久站不动，勤用手掌摩擦面部和五官，防止冻伤。调整饮食，及时补充人体热量和水分。

    4.采取有效措施防滑。自驾游客行前应检查车况，更换雪地轮胎，准备防滑链。行驶中保持车距，不急刹车、急拐弯。游客在徒步行走中应穿防滑性好的鞋子，稳步前行，在冰雪地上行走时，膝盖应微屈，身体重心向前倾，以防摔倒。

    乘坐旅游客车行驶中，要全程系好安全带。认真观看《游客安全乘车温馨提示》宣传片，仔细阅读《游客乘车安全须知》。注意观察客车应急门，了解应急门手动开启的位置，以及救生锤放置的位置。

    5.参与冰雪运动宜量力而行，要劳逸结合确保身体健康。在专业人员指导下开展运动，并采取防护措施。未成年人要在监护人的看护下从事与年龄、能力相应的运动。老年人不宜体验冰上竞技、雪上竞技等激烈运动项目，尤其是患心血管及呼吸系统疾病的老年人更要注意寒冷天气对身体的影响。

    在旅游时，一旦发生流感样症状或身体不适，请您及时就医，同时加强防护措施。特别注意讲究饮食卫生，旅途中购买食物应严加选择，多食用蔬菜、易消化和热量高的食物，忌食生冷变质食物，切勿暴饮暴食，不购买无证摊贩的食品饮料。

    6.尊重旅游目的地风俗习惯，遵守公共秩序，不推搡拥挤。不破坏公共设施。保护生态环境，随身携带垃圾袋，不随意丢弃垃圾。如遇旅游服务质量纠纷，及时拨打全国旅游服务热线“12301”进行维权。

    /记者 韩玉红 报道