疼痛，是一种复杂的生理心理活动，是临床上最常见的症状之一。它包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应。但另一方面，疼痛作为报警也有其局限性（如恶性肿瘤患者等出现疼痛时，已为时太晚）。而一些长期的、不间断的剧烈疼痛，对人们身体及内心将造成一种难以忍受的折磨。长春中医药大学附属医院肿瘤血液科旋静表示：镇痛是医务工作者面临的重要任务之一。

    国际疼痛学会将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”，今年的主题为“全球预防疼痛年”。“免除疼痛是人民的基本权利。

    中国医师协会医学科普分会早已出台“疼痛规范化管理”的三部曲，第一步为“预防疼痛”，即在慢性疼痛病症还未发生时建立疼痛管理意识。“虽然没有客观的医学指标能够检测到疼痛，但很多疼痛是由于不良生活习惯、生活方式造成的，因此，疼痛是可以预防的；将’关口前移’，很多疼痛是可以避免的。”目前发病率较高的颈肩腰腿痛，看电脑的白领上班族和看手机的“低头族”是主要患病人群，这类人群就要通过调置电脑位置、进行腰背肌锻炼、劳逸结合等生活方式做好预防；青少年时期及时补钙、参加户外运动、外出防跌倒，就可以避免在晚年生活中遇到膝、腰、腿部关节痛；常见的带状疱疹后神经痛、三叉神经痛等最为严重的神经病理性疼痛，往往“欺负”老弱病人群，那么年轻的时候就请少熬夜、增强抵抗力。

    中国有近1亿的慢性疼痛患者。慢性疼痛是一种疾病，易引发一系列严重问题，如焦虑、失眠甚至自杀，给社会带来沉重的负担。有了疼痛千万别“强忍”，早发现、早治疗，飞速发展的医疗技术能让很多疼痛患者通过科学的诊疗方式免去开刀做手术的经历。

    / 记者 刘施晶 报道